4 ago. 2011

Sumida, sem tempo, mas firme e forte!

Pois é meninas, o título do post de hoje já diz tudo. Ainda bem que esse meu desaparecimento não teve nada a ver com compulsões ou fraqueza, foi falta de tempo, cansaço, muita coisa pra fazer e internet temperamental! Esses dias fui à ginecologista e lendo meus exames de sangue ela disse que estou com a glicose muito baixa. Ela disse que eu não tenho anemia nem nada, mas que glicose baixa era um perigo tão grande ou maior do que a glicose alta e que eu podia convulsionar a qualquer momento, além de outros transtornos. Perguntou se eu estava me alimentando direito e como a minha vó estava na sala na hora respondeu logo que não! Eu mereço. Por causa disso acabei comendo na frente dela e da minha mãe alguma coisa pra disfarçar. Não miei, mas me entupi de laxante esses dias. Minha mãe me convenceu a ir na solenidade de formatura da minha amiga. Vou ter que me emperequetar inteira, e nem tava afim . . . Mas tudo pelo social! Tenho tido vontade de comer doce mas estou me afogando de tangerina e abacaxi pra disfarçar a fome. Só corro agora uma vez ao dia, apenas 30 minutos e meus chás estão terminando. Vou passar o final de semana na casa dessa amiga e me dá até arrepio pensar que posso jacar minhas conquistas. Seja o que Deus quiser. Vou levar muitas barrinhas de cereal e laxantes pra ver se não caio em tentação. Depois passo com calma no blog de vocês. Boa sorte com esse final de semana que se inicia pra todas!! Um beijinho.

1 ago. 2011

Primeira pesagem do desafio "Yes We Can"

Minhas lindas, hoje foi o dia decisivo. Dia de olhar na balança e ver o que deu pra recuperar. E olhem só o resultado:


Ohhh Yeah Baby!!!
Pesagem no início do desafio: 53kg. Pesagem de hoje: 50,9kg!!! Mais uma meta atingida. Tô feliz. A Ana tá firme e forte do meu lado agora. Claro, eu poderia estar beeeem mais magra, mas perto de todas as besteiras que eu fiz, considero isso uma vitória e tanto. Estou considerando caminhar apenas uma vez por dia. Meus pés estão cheios de bolhas por causa do tênis e eu tô louca por uma sandália maravilhosa que experimentei hoje no shopping e não tem condições de calçá-la com essas bolhas. Doeu horrores prová-la! Assim que, se alguém souber de algum remedinho pra bolhas, me avisa! Vou seguir com o LF. Tenho comido abacaxi sempre que posso e hoje substitui o Activia do lanche da tarde por uma barrinha de cereal. Tenho comido as balinhas de agar-agar, que são excelentes digestivos e mascado uns Tridents. Quero chegar no Domingo, na formatura da minha amiga, com a Meta 3 atingida! Ontem, no final das contas, saí com ela. Eu a amo muito, mas as vezes me dá uma raiva . . . Fomos encontrar uns amigos em um barzinho e eles sugeriram ir para o McDonald`s, ela disse que não pois estava querendo emagrecer. Não deu nem 5 minutos e ela me arrastou para um temaki ali próximo e não só comeu um inteirinho como também uma porção de hot roll (Não sei se escreve assim!). Descontrole emocional? Que nada . . . Ela mesma dizia que sabia que tava ingerindo muita gordura, mas que havia pagado pela comida e não ia jogar dinheiro fora. Ô meu Deus, perdoai, ela não sabe o que diz. Eu fiquei só na água mineral e me senti uma diva!  O pior é que ela se diz vegetariana e come frutos do mar. É mole? Os peixes não são seres vivos? Por acaso camarão nasce em árvore? Fico P da vida com a fraqueza das pessoas. Não sabe brincar, não desce pro play. Fala que tu não come carne vermelha, que não come frango, ou então não fala nada. Mas não diga que é vegetariano não! Se você é egoísta o suficiente para não abdicar do prazer de comer um ser vivo, assuma sua postura e não se auto denomine aquilo que você não é!!!

Desculpa gente, mas é que com esse tema eu me exalto mesmo!

Recapìtulando: Minhas pernas estão doendo em virtude das corridinhas, assim que, vou maneirar nos exercícios pois tenho Agosto inteiro pra me controlar antes de viajar. Já estou considerando extender a meta para os 47kg. Ai essa Ana não é mole! No mais, é isso aí. Desejo muito controle a todas, estou muito feliz hoje e sei que devo isso a vocês, aos incentivos e a dedicação ao blog. Todas as vezes que me afasto eu acabo fazendo besteira, assim que, a ordem agora é estar sempre logada e ligada! Um beijinho, se cuidem.

31 jul. 2011

Controle!

Pois é meninas, essa é a palavra de ordem da temporada: CONTROLE! Tô me saindo bem esses dias. Com as dicas para acelerar o metabolismo que li no blog da Descomedida (http://doramundial.blogspot.com), tenho feito bons progressos. O que tem me ajudado é ter variado os chás. Antes eu tomava 5 xícaras de chá verde por dia, e querendo ou não, acabava enjoada do gosto e não me estimulava a beber. Agora tomo 4 diferentes (Chá verde com sabor de abacaxi com hortelã, Chá branco, Chá de Gengibre com limão e Chá de Sene) e tomo café preto puro. Bebo litros de água toda hora e de manhã em jejum meio limão expremido puro. Li no blog da Descomedida sobre o vinagre de maçã e adotei também. Pela manhã eu tomo um copo de 200ml com 1 colher e meia de sobremesa de vinagre e antes do almoço também. O gosto não é dos melhores, ele desce cortando a garganta, mas ajuda a diminuir a circunferência abdominal e dá sensação de saciedade. Passo boa parte do tempo lendo coisas na internet sobre as propriedades dos chás e tirei algumas dúvidas. Eu já desconfiava que suspender o chá verde sempre fazia com que eu engordasse e tivesse compulsões e é verdade. Li que ajuda a diminuir a compulsão por carboidrato, mas que também se ingerido em muita quantidade provoca mau humor, e isso eu também estava desconfiada, pois estava super irritada com tudo ultimamente. Ainda me irrito vez ou outra, mas como já sei do que se trata tento segurar a onda. Sigo tomando um Activia pela manhã e um no lanche da tarde, além da sopa ao meio dia. Ponho bastante pimenta pra acelerar o metabolismo e corro 30 minutos pela manhã e 30 minutos pela tarde. Além de fazer pelo menos 100 abdominais por dia. Acho que tá dando resultado, me sinto melhor, mais disposta e com a auto estima em alta. Ontem falei com aquela minha amiga demoníaca que vive me empurrando comida, e ela me chamou pra sair hoje pra comer. Não vou, obviamente. A formatura dela é Sábado e ela vai fazer um jantar na casa dela com crepes, eu também já estou pensando na desculpa pra não ir. Onde sim irei é na festa que ela vai fazer numa casa de praia no Domingo, não vai ter como escapar, mas aí sim eu acho que vou me controlar melhor e acho que até lá já estarei bem mais magra e vou poder enfiar na fuça dela que os hábitos alimentares dela NUNCA vão ajudar a chegar nesse corpitcho! Ai como eu tô bandida!!! HeHeHe . . . Estou bem melhor da alergia, fui na dermato semana passada e ela me passou umas pomadas ultra hidratantes, nem se vê mais nada. Quanto a minha cachorrinha, ainda sinto muita saudade, mas se tem algo que isso tudo me ensinou é que a vida é agora, e temos que valorizar cada segundo ao lado de quem a gente ama. Bom, já escrevi demais! Espero que a descrição dos meus hábitos influencie vocês de maneira positiva. Amanhã é a pesagem do desafio e eu estou super ansiosa pelos resultados. Fiquem com a thinspo de hoje. Adooooro o look dela. Assim que chegar na Espanha pretendo comprar algo bem parecido para exibir meus ossinhos por aí. =D

29 jul. 2011

Pequenas vitórias cotidianas

Minhas borboletinhas, o apoio de vocês têm sido fundamental pra que eu consiga seguir em frente. As mensagens de carinho, a solidariedade e o ato de compartilhar histórias comigo me ajudou muito nessas últimas horas. Muito obrigada por fazerem parte da minha vida! Ontem eu tinha me controlado todo o dia, mas de noite tive uma compulsão e jaquei. Minha mãe tinha tido uma crise de choro muito grande por causa da morte da cadelinha e tava muito pra baixo. Eu fiquei nervosa e aí já viu, né? Descontei o sentimento na comida. Mas, como eu tinha passado o dia com sopa, chá e Activia, e tinha tomado laxante, acho que o estrago nem foi tão grande. Acabei comendo pra minha mãe não ficar ainda mais triste e fiz pipoca pra ela se animar um pouco. Fui dormir com um super peso na consciência, e não consegui miar porque ia fazer muito barulho! Pela manhã eu tive que voltar na clínica pra extornar o valor do cartão, que havia sido cobrado a mais, e a minha cadelinha não usou nem metade dos serviços, e foi aqueeeele xororô. Depois ainda fui doar as coisinhas dela e chorei mais ainda. Nossa, foi horrível! Pior que não quero ficar triste dentro de casa pra minha mãe não ficar pior, então chorei um monte na rua. Decidimos então ir ao shopping, eu, minha mãe, meu pai e minha vó pra distrair um pouco a cabeça. Afinal, ficar dentro de casa é horrível nessas horas. Tudo faz lembrar dela! Saímos e eu me comportei como uma verdadeira Ana. Estou super orgulhosa de mim. Além de ter feito minhas duas corridinhas de 30 minutos hoje, eu consegui almoçar uma barrinha de cereal light em meio a uma praça de alimentação e com meus pais e minha vó comendo na minha frente! Haja resistência! Levei umas balinhas de algas marinhas, que eu usava antes e são maravilhosas. Essas da foto aí embaixo! Elas contém agar-agar e são laxativas, melhor dizendo, ajudam na digestão e tem poucas calorias!


Então apenas tomei um suco de abacaxi sem açúcar enquanto eles comiam pastel (Isso já no lanche da tarde, já que passamos o dia inteiro no shopping) e estou tomando chá verde, chá branco, chá de sene e chá de gengibre ao longo do dia! Agora vai Brasil!!! Além do mais, depois de correr pela manhã, chego em casa e tomo meio copinho daquele de tequila de limão puro expremido, sem açúcar e sem água, puro! Vamos que vamos! Hoje que Deus e a Ana me ajudem a não ter uma compulsão, mas eu acredito que não vai rolar. Minha mãe me deu de presente um relógio liiiindo hoje lá no shopping e a vendedora teve que tirar todos os aros possíveis pra que coubesse no meu pulso! Tá super apertadinho, ou seja, eu sei que se não me policiar, meu relógio lindo não caberá em mim, assim que : controle! Estou mais feliz e tranquila. A dor da perda vai amenizando e a sensação de conseguir ter a Ana de volta é mais gratificante que qualquer sabor. Força pra vocês meus amores! Um beijinho no coração!

27 jul. 2011

Últimas notícias

Minhas lindas eu sei que eu sumi. Nesses últimos dias tenho decepcionado não só a Ana como a mim mesma. Estava comendo feito uma retirante da seca e não me orgulho disso. Todos os dias ensaiava uma retomada, comprei chás, sopas e balinhas dietéticas, mas só me afundava na comida. Mas, tem males que vem para o bem né? Vocês devem se perguntar como isso pode ser! Eu explico. As vezes Deus (sim, eu acredito nele!) nos guia por caminhos inexplicáveis. Bom, vou tentar ser mais específica, embora haja tanta dor dentro de mim que eu não seja capaz de falar coisa com coisa. Hoje a minha cadelinha faleceu. Ela tinha 12 anos, problemas de coração e sofreu duas paradas cardíacas nos meus braços. Depois de ficar internada em uma clínica, acabei de receber a ligação do médico veterinário confirmando o óbito. Não posso descrever a minha dor. O que sei é que se eu tivesse sem me alimentar nesses últimos dias eu não ia ter forças pra viver as últimas horas macabras que vivi, e presenciar as cenas que eu presenciei. Amanhã tenho que ir buscar o corpinho dela e decidir coisas do enterro. Estou sem chão. Sei que pode parecer exagero e que afinal de contas, se trata de um bichinho de estimação, mas quem tem sabe do que eu tô falando, e a gente se apega mesmo! É muito triste ver partir uma criaturinha que fazia tanta companhia aos habitantes da casa e que já me trouxe tanta alegria. Minha mãe ainda nem sabe. Eu estou sem conseguir dormir. Já tinha pensado recomeçar com as sopas amanhã outra vez, já que hoje comprei umas roupas pra mim de tarde (antes que acontecesse o que aconteceu) e foram todas tamanho P, o que me animou a seguir emagrecendo e não o contrário, e agoraa em virtude desse fato eu realmente não tenho fome e nem vontade de comer. Desculpa o enorme sumiço, vou passar nos blogs de vocês assim que puder! Amo demais vocês.

25 jul. 2011

Fracassos, compulsões e segundas feiras



Esse selinho da J'anna descreve o meu final de semana! Descontrole total e absoluto. Não sei o que deu em mim, mas eu pirei o cabeção e me afundei pesado na comida. Só de lembrar dá vontade de chorar. Tô com saudade da época que comecei, quando eu era super controlada. Jaquei a dieta e nem me pesei pra não ser pior, eu seria capaz de derrubar a casa de ódio. Porque eu sempre faço merda? Porque? Enfim, não sei se era carência, solidão, angústia, ansiedade . . . O fato é que eu me descontrolei. Foi triste.

Mas hoje é segunda feira, né? Dia de correr atrás dos prejuízos e começar a corrigir os erros. A pesagem do desafio está super perto e eu tenho que ter alcançado minha meta. Estou correndo mais pela manhã e planejo investir nos meus Activias e comprar um laxante bem forte essa semana. Vamos ver no que dá! Já vi que abandonar o blog definitivamente não é o caminho para a perfeição. Vou tentar o contrário agora, ficar logada 24h! Um beijinho, se cuidem e boas dietas!

23 jul. 2011

Terceiro dia

Oi meus amores, como vocês estão? Bom, eu tô numa preguicinha de postar no blog ultimamente . . . Hehehehe . . . Mas tô firme e forte na dieta dos 4 kilos em 4 dias. Hoje é o terceiro dia, ontem pra compensar que havia comido manga no primeiro dia eu comi apenas meio tomate! Todo o dia passei com água, muito chá verde e só meio tomate. Me senti tão poderosa! O problema é que tô desconfiando que é o tal do chá verde que tá me dando alergia, então resolvi parar de tomar. A médica do atendimento domiciliar do meu plano de saúde me passou uns remédios e me deu uma injeção, mas a coceira continua. Até acupuntura eu fui fazer pra ver se essa joça diminiu! Enfim . . . Hoje comi um ovo cozido umas 10h e vou almoçar outro. Pretendo beber bastante água ao longo do dia e não comer mais nada de noite. Amanhã é dia de queijo branco. Adoro! Quando acabar a dieta, creio que vou voltar a tomar meus Activias light, vou tomar um no café da manhã, um no almoço e um no jantar, e só! Não me pesei ainda, vou aguentar o máximo que eu puder pra ver se vem alguma surpresa boa. Obrigada pelas mensagens de carinho e desculpa pela preguicinha que vem se apoderando de mim! Um beijo e espero que vocês também estejam firmes nos seus objetivos!

21 jul. 2011

Tropeçar e voltar a levantar

Minhas lindas, ontem a balofa aqui jacou tudo. Estava em casa ociosa, não havia comido nada. Veio uma super compulsão e comi tudo que vi pela frente na cozinha. Tentei miar, saiu bem pouquinho, mas depois continuei comendo. Minha mãe entrou na cozinha e soltou algum comentário infeliz, do tipo: "Toda hora que eu entro aqui você tá comendo alguma coisa diferente!" - Pra quê??? Desabei a chorar na mesma hora. Ela ficou super assustada e me perguntando o que tinha acontecido. Certeza que sentiu que era algo a ver com o comentário e com comida, mas eu, como boa atriz que sou, consegui convencê-la que era saudade do namorado, que tinha tido um lapso pois fazia ontem 1 mês que eu tinha chegado e estava chorosa por tudo. Hô - hô - hô, que mentira! Não que eu não sinta falta, mas não teve nada a ver! Superado o problema, saí com minhas amigas de noite e não resisti. Comi, comi, comi, comi . . . Nem vou dizer o quê pra vocês não se assustarem. Mas o mérito em cair está em voltar a levantar, exato? Pois é, eu preciso de uns tombos pra pegar no tranco, e agora vai. Ontem tava super deprê por causa da alergia nos braços, que tá horrível, então meio que descontei a raiva na comida. Hoje estou disposta a continuar emagrecendo e já me recompus. Todas minhas amigas disseram que eu tava mais magra, deve ter sido por isso que eu me achei no direito de por tudo a perder. Tô caçando aquela dieta dos 4 quilos em 4 dias pra poder fazer. Hoje só tomei chá e comi manga, quero ver se faço a dieta essa e dou a volta por cima. Não to fazendo os abdominais por causa da alergia, mas sigo trotando de manhã e de noite. Tô agora procurando a dieta, que sei que começa com fruta, e esperando atendimento domiciliar pra me passar algum remédio mais forte para a alergia. Depois vou correr outra vez e a vida continua, não posso é desistir. A Ana já tá do meu lado outra vez! Um beijinho pra vocês, depois eu comento nos blogs!



UPDATE: Achei a dieta no blog da Thalita!
1º dia: Coma apenas frutas (evitar banana e abacate, que são frutas calóricas. Melancia e Melão tem pouquíssimas calorias e o abacaxi queima gorduras. Essas três ultimas frutas são ótimas opções para o cardápio de vocês).
2º dia: Coma apenas tomate.
3º dia: Coma apenas ovos cozidos.
4º dia: Coma apenas queijo branco.

20 jul. 2011

NF e Dia do Amigo

Bom meninas, obrigada pelos conselhos e comentários no post de ontem, vocês são demais! Eu também não acho que ela fez por mal, só acho que não deveria ter feito, pois enquanto comíamos ela mesma dizia que precisava emagrecer, que tem que entrar no vestido de formatura e blá-blá-blá, ou seja, ela sabia que tava fazendo algo ruim e quando eu comentava que ela deveria voltar a caminhar e a fazer exercício físico ela dizia: "Para de falar disso!" - Tenha Santa Paciência! Ontem de noite ela me ligou e eu não atendi. Certamente viria algum convite cheio de gordura trans e eu resolvi me abster de me aborrecer. A minha vingança será bem simples, eu estarei divinamente magra na formatura dela enquanto ela não vai nem caber no próprio vestido. =D

Pra compensar esse acidente de percurso eu estou de NF desde as 19h da Segunda feira, ou seja, já completei 24h e hoje pretendo completar mais 24h. Estou tomando um remédio super forte pra uma infecção bacteriana no trato urinário e ele tira a fome além de deixar as coisas com gosto horrível. Quer desculpa melhor pra hora das refeições? Se chama Gynopac. A minha alergia tá cada vez pior, já não sei o que fazer, coça muito e tem um aspecto horrível. Se amanhã não melhorar vou no médico.

Hoje de noite prometi sair com algumas amigas pra comemorar o DIA DO AMIGO, e pretendo seguir com meu suquinho de abacaxi sem açúcar. Talvez amanhã eu tome 1 Activia light antes de ir caminhar, mas realmente não tô muito afim de comida esses dias. Não vejo a hora de chegar a primeira pesagem do desafio! Continuo com as caminhadas e os abdominais. O importante é não desistir.

Feliz dia do Amigo pra todas vocês minhas lindas. Amo vocês demais!

19 jul. 2011

Muita Raiva

A "H." do blog "Só 2 kilos!" disse tudo: essa amiga está mais para uma amiga da onça. Eu ontem fiquei refletindo, quem é a filha de uma mãe que vai na casa dos outros com um saco de gordura trans e uma coca cola normal pra "presentar"? Gente, a minha cara de cu (desculpem o linguajar) na hora que eu vi as bolinhas de queijo foi tão grande que eu nem consegui disfarçar e ela me disse: "Poxa, pensei que você ia ficar mais feliz quando visse!" - Feliz? Feliz? Por favor!!! Pior que se eu recusasse ia ser pior. Uma coisa é você sair com as pessoas, se preparar psicologicamente para não comer, fazer as suas escolhas e pagar sua conta. A outra bem diferente é quando alguém te impõe comida. Ela entrou na minha casa com aquilo, que raiva! O pior que eu aproveitei o embalo e mesmo sem fome alguma, ataquei tudo o que vi pela frente. Não sei se foi pra experimentar sabores que há dias desconheço ou se foi pra descontar a raiva, só sei que foi! Pior que tava chovendo, não pude descer pra caminhar. Tinha tanta comida dentro de mim que eu me sentia até meio bêbada, tonta e atordoada. Uma sensação horrível. Eu nem disfrutei dos sabores que provei porque simplesmente nada me parecia gostoso, pelo contrário, lembro e me dá nojo! Fui ao banheiro e pela primeira vez consegui miar. Saiu bem pouquinho, mas saiu. Tomei 6 Lacto Purgas antes de dormir e não fizeram nenhum efeito dentro de mim. Estou com muita raiva, não tanto de mim, mas dela, porque afinal de contas eu tava indo super bem. Odeio gente que não consegue emagrecer e quer engordar os demais. Ódio mortal! Comecei um NF ontem as 19h e pretendo continuar com ele até amanhã as 19h, pois vou sair com umas amigas pois é "Dia do amigo" amanhã. pretendo tomar um suquinho de abacaxi nesse dia e só. Se eu me sentir melhor, na quinta feira volto às minhas sopinhas e Activias, o que sei é que não vou me pesar até a primeira pesagem do desafio pois não me sinto capaz e não quero me deprimir. Ai Deus, dai-me paciência, porque se me der força eu MATO!
Depois passo pra comentar nos blogs de vocês. Um beijinho

 Selinho Perfeito da Thalita!

18 jul. 2011

COMPULSÃO

Depois de tanto esforço, eu tive uma compulsão. É meninas, eu jaquei a porra toda! A minha amiga que engordou os 5 kilos nos últimos 4 meses me trouxe umas bolinhas de queijo gigantes e eu não tive como disfarçar e dizer que não, ela comprou e trouxe aqui. E como desgraça pouca é bobagem, eu aproveitei a deixa e comi um monte. Coca zero, bolo de chocolate, biscoito maizena, pão com queijo . . . Aproveitei a deixa e enfiei fundo o pé na lama. Não vou me pesar. Amanhã vou seguir com a dieta, ou quem sabe, fazer um NF. Tenho Lacto Purga e vou tomar 6. Pretendo não comer mais nada, mas não sei se será possível, quero aproveitar e me dar um dia de folga e ver se amanhã começo outra vez. Eu não disse pra vocês que eu não era exemplo pra ninguém? Pois é, também tenho meus dias infelizes. Mas não vou desistir, um dia só não vai me matar, eu vou driblar esse imprevisto e seguir em frente. Vou ver se consigo miar de noite no banho.

17 jul. 2011

Domingo + Controle = Felicidade!

Meninas, eu sei que os finais de semana são terríveis, que as tentações nos rondam como feras no cio e que resistir a tudo que nos oferecem é um suplício, mas tal qual uma viciada em droga ( a comida não deixa de ser uma droga ), eu consegui, e estou "sóbria" por mais 24horas! Saí pra correr de manhã, fui ao supermercado com minha mãe, comprei várias sopinhas e mais Activias. É que em time que tá ganhando não se mexe, então resolvi insistir na fórmula. Tomei as 5 xícaras de chá verde ao longo do dia e só comi um hambúrguer de soja, puro, sem pão ou queijo, apenas com pimenta - que acelera o metabolismo - e umas 15h fui com uma amiga tomar um suco de abacaxi sem açúcar! Não tomei os iogurtes hoje para economizar calorias, fiz os abdominais e me pesei pela manhã para poder encarar o desafio. A balança revelou 53,0kg! É bom? É! Poderia ser melhor? Com certeza. Porém, antes de me frustrar com uma conquista tão miserável, lembrei que até pouco tempo atrás eu pesava 59,7kg, e isso sim era um desastre. Agora é bola pra frente rumo aos 52kg! Não posso me queixar. Alergia sigue enchendo o saco! Mas eu vou sobreviver. Em breve pretendo postar alguma foto minha pra vocês verem. Boa semana para todas (e todo!) e muito controle pra gente! Beijinho

16 jul. 2011

Musiquinha

Meninas lindas e magras do meu coração, nem tenho muito o que contar hoje. Continuo firme e forte no LF, mas me apareceu uma reação alérgica super chata nos braços. Sempre me saem uns carocinhos assim por causa do calor quando tô no Brasil, é fogo! E fazendo exercícios e me alimentando de maneira tão restrita essa merda só coça mais e mais. Tô usando um sabonete e uma pomadinha pra ver se diminui. Veremos! Amanhã é dia de me pesar pra poder conferir se o esforço dessa semana deu algum resultado e poder enviar minha inscrição para o desafio "Yes We Can". Confesso, estou ansiosa. Passei o dia me esquivando de convites pra sair, não fui ao jantar ontem e amanhã combinei com uma amiga de tomar um suco de tarde. Abacaxi sem açúcar, por favor! Minha única extravagância esses dias têm sido os chicletes, aqueles sem açúcar da Trident que têm o recheio líquido, nem conto as calorias deles porque tô me esforçando muito e creio que os mereço! Acabaram as minhas sopas Vono, mas hoje comprei hamburguer de soja da linha Sadia Vita Soja, são 64 calorias cada um, vou comer um deles na hora do almoço e pronto. Meu café da manhã e jantar seguirão sendo Activias light, pretendo variar comendo 1 ovo cozido e uma batata cozida, alternando esses 3 menus nos próximos 5 dias!

E bom, finalizando, gostaria de deixar vocês com essa musiquinha aqui em baixo. A verdade é que depois que conheci a Ana, eu creio que todas as músicas falam sobre ela. Hehehehheh . . . É que depois de "Ana's Song" do Silverchair eu sempre acho relação entre as letras e o poder da anorexia, acho que estou ficando paranóica!!!



Eu gosto dessa música em especial porque além da cantora Sara Tavares ser uma das melhores que já ouvi, a batida é bem forte e parece que dá pra sentir a Ana cantando pra você, pois ela fala: "Esta sede é minha água, Esta fome me alimenta de beleza" - Não tem tudo a ver? O resto da letra também é bem bacana! Escutem e depois me digam o que vocês acham! Um beijinho no coração e controle pra todas nós!

15 jul. 2011

Alegria, alegria...

Gentes, ando tão ocupada ultimamente tentando preencher meu tempo com afazeres para me exercitar e não comer, que chego ao final do dia morta e acabada, sem forças nem  pra postar no blog. Mass aqui vai um resumo dos últimos acontecimentos: Na quarta minha amiga me ligou e me chamou pra ir a um barzinho ver o jogo do Brasil, eu consegui ir e tomar um suco de abacaxi sem açúcar e uma garrafinha de água! Me senti super poderosa! Ontem encontrei um amigo do meu pai que me disse que eu tava muito magrinha, que deveria estar fazendo uma dieta louca, que eu devia me alimentar melhor e não sei o quê. Entrou por um ouvido e saiu pelo outro, mas gostei de saber que aos olhos alheios já pareço menos gordinha. Sigo firme e forte com as corridinhas e fazendo 200 abdominais por dia, fora o chá verde, né? Isso tinha que dar algum resultado! Então, como prometido, subi na balança depois de tomar banho pela manhã, sem roupa e tcham-tcham-tcham-tcham . . . 53,7kg!!! Ahhhh muleque! Agora vai! Hehehehehe . . . Rumo aos 52kg. creio que hoje vou inventar uma dor de barriga pra não ir ao jantar, é sacanagem com a galera mas eu não tenho escolha, já que não tenho certeza se vou me controlar, e não vale a pena por tudo a perder, não agora que já tô tão perto!

Bom, e pra completar a maré de sorte eu ganhei esse selinho lindo aí em baixo da queridissima Samy!!!



Fiquei tão feliz, achei tão lindo, que resolvi retribuir. O selinho funciona assim: você tem que oferecer ele para as suas amigas Anas/Mias que te ajudaram nos momentos difíceis e que fizeram a diferença na sua vida, com algum conselho ou comentário que te fez seguir em frente. Samy, meu amor, saiba que você tá no meu coração, viu? Mas como você já ganhou o selinho, eu vou dedicar o meu a três florezinhas que me acompanham desde o primeiro dia em que criei o blog. São elas:

Ana Cherry do blog "Ana Cherry"
(http://ana-cherry11.blogspot.com/)

Tati Alves do blog "Meu diário contra a balança"
(http://tatianealvesoliveira.blogspot.com/)

Megan do blog "Minha luta diária"
(http://meganfoxyanamia.blogspot.com/)

Meninas, vocês com certeza são especiais e me ajudaram muito, é uma pena ter que escolher apenas 3, pois muitas de vocês passam sempre por aqui deixando uma luz e isso realmente faz a diferença. Espero que mais pra frente surjam mais selinhos e eu possa agraciar mais amiguinhas. Amo muito todas vocês, viu? Um beijo e que esse final de semana seja de controle absoluto!

13 jul. 2011

Xô tentação!

Oi minhas lindas, como vai a dieta de vocês? Nossa, eu tô aqui impressionada com a minha resitência até agora, a Ana tá no meu pé e não deixa eu nem olhar pro lado. Ontem consegui fazer LF outra vez, sopinha, chá verde e Activia Light. De noite tive que acompanhar minha mãe à padaria e quase jaquei todo o meu dia. Além de comer bem pouquinho eu tô correndo 30 minutos pela manhã e 30 pela noite. Não é lá uma maratona, é mais um trotezinho leve, mas está me fazendo suar e sinto que me esforço mais. Não é justo por tudo isso a perder, além do mais porque as minhas pernas doem horrores. Pensando nisso eu me controlei e não ataquei os pães! Menos mal. Hoje me pesei, não resisti. Tava com 54,6kg. É foda pensar que poderia estar com bem menos se não fossem as compulsões, mas enfim, o importante é que recuperei o prejuízo. Ainda não dá pra entoar cânticos de vitória, mas a gente chega lá! O mal é que todas as pessoas que querem me ver ou que me convidam para sair enquanto eu tô por aqui só me chamam pra comer ou pra beber. Confesso, fico muito tentada nessas ocasiões e nem sempre dá pra resistir. Hoje uma amiga me chamou para sair, tomara que não dê tempo dela sair do trabalho, porque ela é a tal que engordou 5 kilos em 4 meses e só me chama pra programas cheios de gordura trans! E sexta é aniversário de um amigo meu, jantar. MEDO! Até sexta feira eu acredito que possa aguentar no LF e na hora do jantar eu vejo como me saio, mas hoje no meio da semana, sair assim . . .  Não sei! Veremos. Antes de me despedir vou deixar uma dica sobre o chá verde porque vejo que muita gente me pergunta como eu faço. O chá que eu tomo é da marca "Maratá", não é uma infusão de ervas especial e nem nada disso, é aquele chá de saquinho mesmo. Provavelmente as infusões com a planta sejam mais eficientes, mas eu nunca provei, e comigo o saquinho industrial dá certo, pois combino com exercício e LF. O segredo é deixar a água esquentar bastante e antes de ferver verter o conteúdo na xícara com o saquinho ali dentro. Tampar com um pires e esperar cerca de 3 minutos. Destampar e tomar o chá justamente entre as temperaturas "quente queimando a língua" e "frio asqueroso", ou seja, encontrar um meio termo onde a infusão possa ser ingerida sem queimar mas que ainda esteja bastante quente, deu pra entender? Dessa maneira quase não se nota o gosto. Eu geralmente tomo com um copo de água gelada ao lado, e dou goles generosos em um e em outro pra descer mais facilmente. Nada de adoçante ou açúcar, tem que ser puro, e pra dar resultado são pelo menos 5 xícaras por dia! É, fácil não é não, mas vale muito a pena! Espero ter ajudado. Beijinhos!!!

12 jul. 2011

Voltei!

Gente, desculpa a ausência, mas é que ultimamente eu não tinha forças pra vir aqui. Estava me sentindo péssima, super descontrolada emocionalmente e descontando toda a frustração na comida. Zero em auto controle. Uma tristeza só. Resolvi me afastar do blog até recuperar minha confiança pra não ter que ficar enchendo vocês com relatos de fracassos e deslizes. Na segunda feira comecei um LF bem severo pra poder correr atrás do prejuízo e poder começar o desafio dia 20 com a corda toda. Prometo ir passando nos blogs aos poucos. Tenho muita saudade desse mundinho, mas não estava me comportando como uma Ana e não achava justo postar nada até conseguir me conter outra vez. Vou parar de me pesar a cada 5 minutos, isso me deixa paranóica e depressiva. Até sexta feira vou ver se consigo ficar sem olhar a balança. Até lá são 5 xícaras de chá verde por dia, um Activia light pela manhã, uma sopa Vono no almoço, outro Activia no lanche e 4 laxantes do Complexo Almeida Prado 46 antes de dormir. Me desejem sorte! Amo vocês!

6 jul. 2011

Guerra contra o espelho

Ai meninas, é tão bom ler os incentivos que vocês deixam por aqui. Me sinto até mais leve! Hehehehe . . .
As coisas estão indo bem. Hoje pela manhã fui caminhar e ao chegar fiz uns abdominais. Depois fui ao supermercado com minha mãe e abri o jogo com ela. Calma!!! Não falei da Ana, apenas disse que queria emagrecer, que estava comendo direitinho (Mentira!!!) e que merecia que ela me liberasse o chá verde pois desde que deixei de tomar estava engordando. Ela me disse que era psicológico, que chá verde não adianta, mas cedeu! Yupiii!!! Assim que, comprei um monte de coisas light no supermercado: barrinhas de cereal, biscoitinhos, gelatina, geléias e algumas bebidas. Passei o dia inteiro de NF hoje pois inventei que ia almoçar com uma amiga no shopping. Fui ao ginecologista de tarde e depois quando cheguei em casa fui caminhar. Amanhã tenho que voltar ao hospital pra fazer exame de sangue, o que significa 12 horas em jejum, ou seja, já garanto que pelo menos até amanhã tô de NF! Comprei sopinhas Vono e Activia, estou super empolgada para o meu LF e pretendo por aqui as calorias consumidas ao dia. Por enquanto não quero passar de 300! Com o chá verde de volta garanto que agora vai! Tomei 4 Lacto Purga e um Activia hoje. Ou seja, consumi apenas 62kcal durante todo o dia. A balança marca 54,6kg. Vou tentar resistir a tentação de me pesar a toda hora, além do mais, estou surpreendentemente "naqueles dias", minha menstruação adiantou uma semana. Sempre acontece quando eu volto por causa do fuso horário! Assim que amanhã vou tentar não me pesar e fazer isso só na sexta pra ver se dá algum resultado. Me desejem sorte! Um beijinho!

Maldita Balança!

Como é possível que eu passe um dia inteiro de NF, faça duas horas de caminhada ao dia e a porcaria da balança siga marcando os mesmos números? Nem com laxante essa droga diminui! Tô ficando muito estressada! Hoje pretendo fazer NF outra vez e me entupir de laxante. Antes como eu caprichava no chá verde, acho que perdia peso mais rápido, agora que minha mãe me proibiu de tomar, meu peso estagnou de uma forma que dá até raiva. Não é possível que tanto esforço não valha a pena, não é justo que eu me prive de tanta coisa e escute tanto a Ana e no final das contas dê tudo no mesmo. Não sei mais o que fazer, estou desesperada. Ontem quando voltei da caminhada de noite me pesei e marcava 54,1kg, pensei comigo mesma que com os laxantes hoje acordaria com pelo menos 53 e algo. Que nada! Voltei de caminhar pela manhã e lá estavam os quase 55kg outra vez. De onde vem toda essa merda de peso se eu não comi absolutamente nada? Meu dia foi a base de água, chicletes Happydent, limonada com adoçante e Coca Zero. Isso não é possível, isso é um absurdo. ESTOU REVOLTADA!

5 jul. 2011

Semana da diferença

Oi lindas, como anda a vida de vocês? Tudo certinho? Bom, comigo quase... Ontem tive uma compulsão de noite. Pois é, fui uma fraca. Comi dois pães franceses com queijo e manteiga, gelatina, ameixa e nescau. Ê laiá, dava pra alimentar um país da África com tanta gordura ingerida de uma só vez. Como eu não consigo miar a solução foi caminhar como uma louca pra recuperar o estrago. Pior é que eu tinha decidido comprar mais laxante, mas minha mãe foi caminhar comigo - Eu mesma chamei! Eu sei, sou idiota! -, então nem deu pra disfarçar e ir na farmácia. Hoje de manhã saí com ela outra vez e não pude comprar. Resultado: inventei que tava com sono pra não almoçar, vou esperar o pessoal sair da cozinha para fingir que comi algo. Quando eu era pequena odiava tomar banho. Quando me obrigavam eu entrava no banheiro, ligava o chuveiro e molhava as paredes pra pensarem que eu tinha tomado, dava mais trabalho que tomar banho, mas  eu mesmo assim fazia. Assim que, vou resgatar esse espírito maquiador de situações da infância e maquiar um prato. Não tem condições de fikar comendo. Não todos os dias, e já se vão dois nessa brincadeira. Essa semana tenho que fazer a diferença e chegar aos 52kg na marra. Assim que, pretendo fazer NF hoje e amanhã. Como amanhã tenho ginecologista as 14h30min, vou inventar que vou almoçar com alguma amiga e de lá eu vou. Vai ter que ser assim. Não aguento mais minha vó enchendo o meu saco dizendo que eu não como. Haja paciência!!! Mas enfim, eu sou forte, a Ana está comigo e eu tenho uma cadelinha gulosa. O mundo conspira ao meu favor. Estou com 54,6kg e isso não pode ser. Vou dar um basta a essa inércia! Viva aos dias de NF. Viva  a Coca Cola Zero. Viva a liberdade de ser Ana!!!

4 jul. 2011

Essa Ana não é mole!

Gente, ontem eu cometi o erro de aceitar pizza na casa da minha amiga. Depois de passar o dia recusando comida, os pais dela pediram pizza pra jantar e eu não tive como dizer não. Comi duas fatias de 4 queijos com a maior lentidão que pude, mas recusei bravamente refrigerante e sorvete. Não se pode ganhar sempre, mas pelo menos minimizei os estragos. Cheguei tarde em casa e não podia sair pra caminhar, resultado, a Ana quase não me deixa dormir de tanto falar no meu ouvido que não deveria ter comido a pizza. Botei o despertador para as 5h45min com o gentil recadinho: "Acorda, GORDA!", pra ver se isso me estimulava a ir caminhar beeem cedo e tentar amenizar o estrago. Quando tocou eu pedi pra ficar na cama, insisti, quase chorei, mas a Ana não me deixou dormir mais. Levantei, trokei de roupa e escovei os dentes. Enquanto caminhava ela dizia: "Mais rápido, mais rápido! Quem mandou comer pizza?" - e eu obedecia. Até que, terminados os 60 minutos de exerício, eu já tinha pensado em passar numa farmácia pra comprar Lacto Purga, já que os laxantes que tomei ontem não fizeram efeito. Então saí do meu circuito e fui atrás da farmácia que é perto da pracinha, mas tava fechada, afinal, ainda não eram as 8h da manhã. Pensa que a Ana me deixou voltar pra casa? Nã-nã-ni-nã-não! Fui em direção à alguma outra que tivesse aberta, encontrei-a. Comprei o laxante e aí sim ela me deixou vir pra casa. Quando cheguei pensei em tomar dois antes de dormir, mas ela foi incisiva: Tome os 6 da cartela agora! E assim eu fiz. Agora estou aqui, me concentrando para almoçar sob os olhares atentos dos meus pais. O pior é que eu pensava que estaria satisfeita ao chegar na primeira meta: 55kg. Ledo engano. A Ana é assim, ela sempre pede mais. E não vai sussegar enquanto eu não chegar aos 52kg. Está mais perto do que antes, e com a insistência dela e a ajuda de vocês será bem mais fácil! Um beijo a todas e que essa semana seja de total controle pra nós!!

3 jul. 2011

O show deve continuar

Manteiga = 40kcal
Queijo minas = 112kcal
Pão fancês (2)= 270kcal
Farofa = 120kcal
Arroz = 90kcal
Vinagrete = 93kcal

725kcal em total!!!!

Esse foi o meu saldo de ontem, mas fui caminhar com todo o gás do mundo ontem de noite e hoje pela manhã também. Não tem como driblar minha mãe em tudo. Mas confesso que depois de comer os pães pela noite me bateu uma culpa enorme. A porcaria desse laxante é 8 ou 80, ou faz um efeito devastador enquanto eu durmo, ou então não faz efeito nenhum. E hoje não fez efeito nenhum. Assim que puder vou na farmácia comprar um Lacto Purga ou o Almeida Prado 46 mesmo. Prefiro o 46, mas é bem caro, assim que ainda não sei o que farei. Consegui disfarçar e não tomar café da manhã. Bebi bastante água pela manhã e agora na hora do almoço comi um pouco de arroz com tomate e cebola e farofa de couve. Ponho tudo em um prato de sobremesa para me servir de menos quantidade e como beeem devagar. Vamos ver no que vai dar. Até agora, pelo menos eu não engordei, oscilo entre 54,3kg e 54,7kg . . . Quero chegar logo nos 53kg. Hoje uma amiga me convidou pra passar a tarde com ela. Vou tentar ser o mais controlada possível, pois a casa dela é sinônimo de comilança. Espero poder caminhar hoje novamente e tentar baixar um pouco esses números! Até agora, sem muito desespero! Espero que com vocês esteja tudo bem também. Um beijo!


Fiquem com a Thinspo elegante do dia!

2 jul. 2011

Um pouco sobre mim

Bom gente, me sinto na obrigação de escrever um pouco sobre o que tem passado na minha vida pra situar vocês um pouco. Vou tentar ser o mais breve possível.

No ano passado meu pai sofreu um AVC. No auge dos seus 47 anos, sem histórico familiar e aparentemente saudável, o golpe foi muito duro pra minha família. Na época eu estava envolvida com trâmites da faculdade na Espanha e não podia voltar de imediato pra ajudar minha mãe, meu irmão que estuda em outro Estado, estava em período crucial de provas e também não podia ajudar. Resultado: ela enfrentou a barra sozinha. Dormia no hospital e ninguém da família teve a sensibilidade de estender uma mão. Coisas que passam! Assim que pudemos, eu e meu irmão viemos ao encontro da família, mas o mal já estava feito. Com o lado direito do corpo paralisado, minha mãe fazia das tripas coração para ajudá-lo em tudo, e ele voltou a ser um bebê, dependendo dela pra tudo.

Quase um ano depois, ele já está melhor. É mais independente e recuperou alguns movimentos, apesar de se locomover com dificuldade. O problema é que perdeu o raciocínio lógico e muitas outras funções básicas, como ler, escrever e outras coisas. Está tomando um batalhão de remédios e ainda corre o risco de sofrer convulsões. Diante disso, minha mãe se faz de forte, mas eu sei que no fundo ela está super depressiva e muito triste.

Acontece que quando eu venho pra cá, tento ajudá-la em tudo, mas nunca parece suficiente, ela está sempre estressada, o que é normal, e ainda por cima a minha vó, que mora com a gente, está idosa e já começa a aparentar sinais de senilidade, ou seja, caduquice!

E assim, no meio de tudo isso, eu estava firme e forme no desafio. Ainda estou. Só que hoje voltei a sentir os efeitos do laxante enquanto dormia e minha mãe se chateoou muito comigo. Gritou, berrou e se descontrolou. Disse que não posso seguir dietas malucas e que vai me obrigar a comer. Acabamos sentando pra conversar e nos resolvemos, mas ela disse que vai comigo ao supermercado pra que eu compre alimentos indicados para quem quer emagrecer, mas que deixar de comer eu não vou.

Confesso que gosto muito de comer, mas tenho que me controlar, pois sou muito gulosa. Sigo com o mesmo peso de antes, pois hoje almocei, já que é dia de LF. Comi um pouquinho de farofa, arroz, abóbora e salada vinagrete. Acho que não foi tão ruim, né? Vou tentar seguir com as caminhadas, intensificar o chá verde e fazer refeições apenas no almoço. Verei se consigo distraí-la. Não me importo de pesar 54,7kg por agora. Mais pra frente posso intensificar as coisas e emagrecer mais ainda, mas por agora, vou tentar deixar minha mãe mais tranquila. Não vou deixar o laxante, mas vou tentar alternar os horários. Por sinal, tomarei uns agora. Enfim, continuo no desafio. Foram 5 dias de NF e não vou abandoná-lo, só queria que vocês soubessem um pouco do que se passa ao meu redor. Obrigada pelo carinho de sempre. Um beijo.

1 jul. 2011

Hoje é o quinto dia de NF do Desafio!

Pois é meninas, hoje é o quinto dia do desafio. E confesso, estou  confusa e desorientada, mesmo não comendo quase nada de ontem pra hoje e só ingerindo líquidos e tomando laxante, não emagreci nada. Ontem li o livro da Dominique Brand quase todo e vi um vídeo sobre bulimia, ambas indicações que encontrei em blogs de amiguinhas pró Ana/Mia e sei lá, fiquei meio assustada. Tô com medo de ficar doente,ultimamente tenho me sentido bem triste, não sei se é pela situação aqui em casa, que depois eu conto pra vocês, ou se é pela saudade da minha vidinha do outro lado do oceano, ou se é pela Ana. Não sei. Tô sem inspiração. Amanhã já tá liberado LF e to morrendo de medo de comer e engordar de novo. Vida bandida...

30 jun. 2011

Mais um dia superado

Quem diria que ia aguentar 3 dias inteirinhos de NF, hein? Pois aqui estou, firme e forte! E sem fome, bom, pelo menos até agora. Ontem meu dia foi a base de um nescau light de caixinha, um copo generoso de suco de abacaxi sem açúcar, alguns tridentes, água e um copinho de guaraná zero. Quase fui impedida de caminhar pela chuva horrorosa que caía ontem, mas quando deu uma trégua eu corri pra pracinha e fui dar minhas voltinhas. Me sentia um pouco debilitada, então tentei ir devagar, e pra melhorar parece que meu iPod tem uma relação extra-sensorial comigo e sempre capta meu humor, assim que, mesmo em modo aleatório, selecionou umas musiquinhas bem lights para uma caminhada lenta, porém intensa. O único problema que tive é que de noite tomei dois laxantes para ajudar a eliminar possíveis resquícios dentro do meu corpo e vocês não acreditam no que aconteceu. O laxante fez efeito enquanto eu dormia! Sim senhoras e senhores, só me dei conta quando acordei e vi o estrago na cama! Seria cômico, se não fosse trágico! Que vergonha . . . Não sabia se assumir a culpa ou fingir que não vi, e resolvi fingir que não tinha visto, mas minha mãe veio logo atrás de mim me mostrar a mancha e eu prontamente me ofereci a limpar, só não queria ter tomado a iniciativa de assumir o erro logo de cara! A sorte é que como eu só tenho ingerido líquidos parecia apenas xixi, na cor e na textura! Nossa, isso já tá ficando específico demais, tadinhas de vocês, não merecem saber de tanta nojeira! Hehehehehe . . . O fato é que fiquei impressionada porque nem me dei conta, apesar de ter sido bem pouquinho. No final das contas, ainda precisei ir ao banheiro outra vez pela manhã e ao me pesar: 54,8kg! =D Creio que são essas perdas graduais que me incentivam a continuar. Não sei se com vocês passa igual, mas pela noite eu fico com muuuita fome e a beira de cometer uma gordisse. Mas até agora tenho me segurado bem. Penso em todas as lindas e lindo que estão se esforçando e tento desviar o pensamento pra outras coisas. Ou então imagino que estou comendo, mas só imagino! Até agora imaginar não engorda! Espero que o desafio esteja surtindo efeito pra vocês também. Estou super ansiosa para que cheguem os dias de LF. Já faço planos pra quando atingir minha segunda meta e já estou pensando em como irei driblar a fome quando chegar no peso ideal. Um beijo pra vocês meus amores.

29 jun. 2011

Os dois piores dias já ficaram pra trás

Bom, se os dois primeiros dias do desafio são os mais difíceis, espero que daqui pra frente seja só alegria! Ontem umas amigas minhas me chamaram pra tomar algo com elas depois que elas saíssem do cinema. Recusei o convite de ir ao shopping porque ali é o paraíso das tentações. Mas no final das contas para a minha sorte elas acabaram vindo aqui pra casa e ficamos jogando conversa fora sem nenhuma comida por perto. Assim que ontem meu dia foi a base de refrigerante light, água, uns tridents e nescau light. Somente! Caminhei de tarde e tomei dois laxantes de noite. Hj subi na balança e tcham tcham tcham tcham: 55,3kg! Happiness!!! Já vou marcar um "X" na minha meta e esperar pra ver como encaro os próximos dias. A verdade é que ontem de noite eu tinha muuuiiita fome, só pensava em comer, mas não tive compulsão alguma. Uma das minhas amigas que veio me ver foi embora mais cedo e fiquei tagarelando com a outra até tarde. Ela engordou 5 quilos nos últimos 4 meses e tá arrasada. Então ficamos conversando sobre isso, sobre as dificuldades de emagrecer, sobre as tentações que surgem . . . Foi ótimo. Mas nem falei pra ela da Ana, porque sei que ela não entenderia. Espero que dentro de pouco as pessoas comecem a notar que emagreci e que venham os elogios, até agora só a moça que vem lavar roupa aqui em casa aos Domingos me disse algo. E é tão bom escutar: "Você emagreceu?" - mas como eu fiko fora muito tempo, as pessoas nem se ligam tanto assim, e bom, a verdade é que saí daqui com 49kg, ou seja, qualquer um que me viu antes de embarcar sabe que estou uma porca! Mas é isso, aí. Fiquem com a diva Tyra Banks para inspirar vosso dia! Um beijinho.

28 jun. 2011

Até agora tudo bem

Enfim, já que me disseram que os dois primeiros dias são os piores, resolvi acreditar! Ontem de tardinha fui caminhar, antes tomei uma xícara de chá verde e olha que me esforcei muito, porque não tô conseguindo mais suportar o gosto! Não comi nada além de 1 caixinha de Nescau light e muita água. Tomei 2 laxantes e fui dormir. Hoje pela manhã me pesei e estava com 55,8kg! Que convenhamos, é quase 56kg, assim que não vou marcar um "X" nas minhas metas até ostentar pelo menos 55,4kg! Hoje fui ao supermercado bem cedo sozinha pra comprar umas coisas para a minha vó. Tomei um Nescau light antes de ir e quando cheguei tomei uma Sprite Light. Ainda não bebi água e nem chás, mas como fiz o almoço tive que provar um pouquinho do arroz, mas em quantidades insignificantes. Não deu nem 1/4 de colher de sopa. Tô conseguindo me controlar bem, pelas manhãs sempre acordo muito fraca e minha vó ontem ficou um tempão dizendo que eu não tô comendo, que isso faz mal e não sei o que. Ignorei! Vamos ver como vou me sair daqui pra frente, aliás, como nos sairemos todas, não? Obrigada pelas visitas minhas lindas e pelas dicas e conselhos. Hoje li na caixinha de Nescau que 9kcal é igual a 1g de gordura. Achei importante compartilhar essa informação com vocês. Se cuidem, muita força e determinação, estamos juntas nessa! Um beijo enorme.


INSPIREM-SE!

27 jun. 2011

Que comece o desafio

Bom dia a todas! É hoje minhas princesas, hoje começa o desafio da Cielo. Preparadas? Empolgadas? Eu tô super ansiosa para saber o resultado. Ontem depois de chegar do almoço tomei muitaaa água e duas xícaras de chá verde. Não aguentava mais o gosto e não fui capaz de tomar mais. Mas pelo menos não comi nada. Tomei dois laxantes e agora pela manhã depois que eles fizeram efeito eu fui me pesar. Acreditam que to com 56,6kg?? De onde surgiram esses 100gr de ontem pra hoje? Que raiva! Isso só me dá mais força pra seguir em frente. Também, com seguidoras tão divinas, não posso deixar por menos, né? Vou me esforrçar muito no NF essa semana e vou ver se passo no supermercado pra comprar umas bebidas light. Aqui em casa o povo é meio cego e tomaram todooo o meu guaraná zero deixando o normal, só porque o meu tava na prateleira mais visível da geladeira! Assim não dá! Pra mim o mais difícil agora é esconder dos meus pais que eu não to comendo nada sólido.  Vou inventar que é alguma espécie de desintoxicação corporal. Eles já me acham meio hippie, acho que cola! Hahahahaha... Tô feliz, tô empolgada e espero que meu alto astral contagie vocês. Força pra todas nós! Abaixo thinspo para começar bem a semana! Muacks!

26 jun. 2011

Dia difícil

Hoje meu dia foi bem difícil. Mas primeiro eu vou contar de ontem. Finalmente fui capaz de ir na farmácia comprar o laxante, mas como meu irmão foi comigo tive que disfarçar pra ele não perceber. Tinha pouco dinheiro e acabei comprando um bem baratinho chamado "Dulcolax". Tomei as 5 xícaras de chá verde como Deus manda e fui dormir. Durante a noite fui algumas vezes ao banheiro, mas não achei que funcionasse tão bem quanto o Almeida Prado 46 e fiquei decepcionada. Aí hoje de manhã fui levar meu irmão no aeroporto com meus pais e umas amigas me chamaram pra almoçar. Cheguei em casa, fui caminhar e subi na balança. Marcava 56,4kg. Alegria pura! Mas tive que ir almoçar com minhas amigas. Fui em um restaurante a  kilo natural, e me servi de muita salada e muitos legumes, meu prato deu uns 650g e não pedi bebida nem pães. Mesmo assim acho que exagerei, eu já tava perto dos 55kg e fui comer =(  Estou um pouco triste. Pelo menos foi no horário do almoço. Vou tentar tomar um monte de chá hoje outra vez e investir na água e no laxante. Tô querendo participar do desafio do blog "Eu como a mim mesma" e queria começar com pelo menos 56kg. Será que eu consigo? Tô desanimada e me sentindo uma estúpida!

25 jun. 2011

Merda de almoço!

Ai meninas, não acredito, eu tava tão bem, acordei tão bem, tão feliz e meus pais decidiram ir almoçar fora. Tentei me controlar e pus arroz integral, salada vinagrete, um ovo cozido, purê de batata, tudo em pequenas quantidades. Até que caí na armadilha e pus duas colheres beem cheias de nhoque ao molho sugo. Pior é que depois ainda comi sobremesa, e muita! Eu sou uma fracassada. Nem tive coragem de me pesar depois disso, só vou me pesar daqui a dois dias e até lá LF na cabeça. Logo hoje que eu não to conseguindo tomar o chá! Ainda por cima não tive a oportunidade de sair sozinha pra comprar o laxante. Merda de almoço dos infernos!

UPDATE: Estava tão triste e desanimada que criei um selinho pra me dar forças! Inspirada nas minhas lindas Ana Cherry e Yngrid M. Suas lindas! Espero que gostem!!!

Passos de formiga

Oi minhas lindas, bom dia!
Nossa, hoje acordei super cedo pra ir caminhar. Antes de dormir minha barriga roncava de fome, mas eu resisti bravamente! Tinha até um pouco de dor de cabeça, mas esperei passar e caí no sono. Hoje enquanto caminhava me senti um pouco fraca, mas depois que peguei o embalo até que deu pra segurar. Cheguei em casa e fui me pesar . . . Bom, estou com 57kg. Quando eu cheguei no Brasil na segunda-feira dia 20 eu pesava 59,7kg! Nada mal para apenas 5 dias, mas ainda me parece muito pouco. Minha primeira meta é chegar aos 55kg. Dia 5 de Setembro eu volto outra vez para Espanha e tenho que estar magérrima, com meus tão sonhados 49kg. Tenho 10 semanas para alcançar este objetivo e conto com a ajuda e apoio de vocês.
Quando voltei da caminhada tomei um restinho do shake que eu tinha deixado ontem, uns 70ml e umas pílulas de vitaminas e fibras. Tenho que começar com o chá, mas confesso que estou sem coragem, o gosto é bastante ruim e são 5 xícaras! Haja determinação. Ontem só tomei 4. Pra enganar a fome tô mascando um Trident sem açúcar. Espero poder fugir das tentações ao longo do dia. Não tô triste com o resultado, mas também não tô feliz, o que me consola é que pelo menos não tô engordando e tô conseguindo me controlar. O blog tem feito maravilhas e vocês são uns amores. Um beijo no coração. Força meninas, juntas somos invencíveis!


Thinspo de hoje para inspirar nosso dia!

24 jun. 2011

Força!

Fiquei tão feliz com os comentários das minhas novas amigas que me empolguei e resolvi escrever de novo. Acabo de chegar da minha caminhada, geralmente eu ando 1 hora bem rápido, mas dessa vez a chuva me alcançou e tive que parar! Descobri que atualizar o blog e mexer nas suas funções é maravilhoso para tirar a atenção da fome! Eu passei horas modificando o layout e acrescentando coisas e isso deixou minha mente distraída. Estou tomando um shake emagrecedor. Tenho que, teoricamente, tomar 250ml da mistura pela manhã e 250ml pela noite, com leite semi desnatado. E no almoço, comer o que eu quiser. Mas como me parece muito, eu tomo com leite desnatado e divido os 250ml pela manhã e pela tarde, tomando aproximadamente 125ml em cada refeição. No almoço eu procuro comer muito pouco ou quase nada. Sempre mastigando muito antes de engolir. Ao longo do dia, pelo menos 5 xícaras de chá verde e muita água gelada. Acreditem, dá muito certo! Procuro caminhar duas vezes por dia, sequencias de 1 hora. Amanhã vou me pesar pra ver como está a evolução do quadro. Que medo!

Apenas o começo!

Depois de muito pensar resolvi começar um blog pró Ana, mas como uma declaração de amor a ela, que tanto já me ajudou e que espero que agora possa me ajudar ainda mais. Por motivos de privacidade, prefiro não citar meu nome e nem de ninguém que esteja ao meu redor pra não expor a minha vida, mas isso não impede que vocês conheçam a minha história.

Atualmente estou de férias no  Brasil, minha família é daqui, mas eu moro na Espanha, onde faço faculdade. Minha vida lá é muito legal, mas parece que a Ana nunca me acompanha quando eu cruzo o oceano. Quand eu estou de férias ela é a minha melhor amiga. Sou capaz de horas de NF e de fazer LF com muita facilidade, me entupo de chá verde e bebo água como se estivesse no deserto. Isso já me ajudou muito, pois das duas últimas vezes que Ana esteve comigo, emagreci 12 kilos em um mês.

Vocês sabem do que eu estou falando não? Da sensação maravilhosa de pesar 49 kilos! De ver os ossinhos saltando, de não ter bochechas, de sentir as roupas folgadas... Aii, é uma delícia! Mas acontece que quando eu volto engordo tudo de novo. Moro com meu namorado e, apesar dele me achar linda quando chego de viagem super magrinha, é o primeiro a me entupir de comida quando estou lá e a me comprar chocolates e outras coisas. Como estou sempre muito ocupada com a faculdade, acabo sem ter tempo de fazer caminhadas e volto a ser baleia que pesa 59kg! Mas estou disposta a mudar isso!

Sempre vejo os blogs das outras meninas e isso me dá muita força pra seguir em frente. Sempre tive vontade de criar o meu, mas nunca fazia nada a respeito, e hoje isso mudou! Quero compartilhar meus problemas e vitórias com vocês e espero que este seja o primeiro de muitos posts  que comparto com minhas novas amigas. Juntas seremos magras e felizes!


Essa é a minha thinspo de hoje! Se eu conseguir me manter assim pra voltar serei a pessoa mais feliz do mundo! Um beijo.